センターたよりを発行しました - 東根市地域包括支援センター

2020/04/30	センターたよりを発行しました	\| by センター

連休中いかがお過ごしでしょうか？

もうご覧になった方も多いと思いますが、5/1の市報と一緒に包括センターたよりが各世帯に配布されました。
今回のテーマはフレイルです。
様々な行事や活動が延期・中止されている中で、閉じこもり気味になっていませんか？身を守る行動として外出を控えるのは重要ですが、体力まで落ちないようにしてください。散歩や外仕事などで一日一回は日光を浴びましょう。
フレイル予防のためにできる運動などを掲載していますので、ぜひやってみてください＾＾

09:20 | 地域にお住まいの皆さまへ

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