〇終末期医療の希望を考える

「最後まで自分らしく」を考える人が多くいらっしゃいます。終末期医療と言っても、「する・しない」ということだけではなく、細かい要望を残しておくことが必要です。

・心臓マッサージなどの心肺蘇生

・延命のための人工呼吸器の使用

・抗生物質の強力な使用

・胃ろう増設による栄養補給の可否

・鼻チューブ（経鼻からカテーテルを挿入し経管栄養材を投与する）からの栄養補給の可否

・点滴による水分補給

・その他の希望

また、かかりつけ医などにも話しておくとよいでしょう。

〇お葬式やお墓の希望について

お葬式は元気なうちに葬儀社にいき、事前相談する方が増えました。

お葬式やお墓（供養）のことは決して死んだあとのことと区別しないでください。自分が生きている延長線上にあるということです。

〇エンディングノートにまとめる

エンディングノート（終活ノート）は死ぬためのノートではなく「未来ノート」です。今まで考えたことを簡潔に一冊にまとめられるものです。また、物事だけでなく自分の正直な気持ちを書くこともできます。

そして、自分の将来を決めていくものとして、何度も書き直しても大丈夫です。

・名前の由来や生まれた時の様子

・過去の出来事

・ありがとうと伝えたい人

・過去の住まいや行った場所

・お金、身体、お葬式やお墓の現状と希望

・大切な方へのメッセージ

じっくりゆっくり書いてみてください。