さくらんぼも最盛期に近づいてきました。先日、県内でさくらんぼ作業中の死亡事故が発生してしまいました。作業中の事故には十分注意してください。

これからは一日中さくらんぼ詰めをする、なんて方も増えると思います。
同じ姿勢で長時間いると筋肉や関節が固まり、動いた時の痛みや動きにくさにつながってきます。
座った状態での作業は、首や腰への負担が増え、腰痛や姿勢の悪さにつながってきます。血流も滞るのでエコノミークラス症候群も起きやすくなります。
時々、肩や首を回したり、歩いたりして同じ姿勢でいる時間を減らしましょう。座った状態で太ももに力を入れる、つま先を動かす、貧乏ゆすりをするなどで筋肉を動かし血流を保つようにしてください。
人間の集中力は15分程度でいったん切れるともいわれています。ひと箱・ひとパック詰め終わるたびなど、自分なりのタイミングを決めて身体を動かすようにしてください。

また、マスクを着用したまま作業することもあるかと思います。
マスク紐で耳が引っ張られることで頭痛や肩こりの原因にもなります。頭部マッサージや耳のマッサージで頭の筋肉をほぐしましょう。