毎月８日は「歯ブラシ交換デー」です。

１日に2～3回歯磨きをしていると思いますが、歯ブラシを交換するタイミングは決まっていますか？
毛先が開いてきたときが替え時なんてよくいいますが、買い置きがなかったりまだ使えたりなどの理由で交換を先延ばしにしてしまうことがあると思います。
歯ブラシの寿命は約1か月といわれています。思ったより早いですが、毛先が開いた歯ブラシは新品と比較すると6割程度まで歯垢除去力が落ちています。どれだけ正しい磨き方をしていても、歯ブラシ自体に歯垢を落とす力がなければ効果がありません。適切なタイミングで交換しましょう。ちなみに、歯を磨く力が強い人やブラシを噛む癖がある人の交換タイミングはもっと早くなります。


使い終わったブラシには口腔内の常在菌が付着しています。流水でしっかりとすすぎ、タオルなどで水気をとってから保管しましょう。
保管する時、隣の歯ブラシが近いとブラシについた菌が移動してしまいます。できるだけ間隔をあけて保管しましょう。１本ずつ立てられる歯ブラシ立てもあります。