県内全域で30℃を超える予報が出ています。連日熱中症で搬送される方がいますので、予防に努めてください。

・日中の暑い時間（12～16時頃）は屋外での活動を避ける
・帽子や日傘を使用し、直射日光を避ける
・エアコンや扇風機を活用し涼しい環境を作る（設定温度ではなく、室温が28℃程度になるようにする）
・こまめに水分補給をする（水、白湯、麦茶）
・冷たいタオルなどで首元を冷やす、シャワーを浴びる
・大量に汗をかいた時は塩分も補給する

マスクをつけていると熱中症リスクが高くなります。外出していても周囲に人がいなければマスクを外しましょう。外したタイミング水分も摂りましょう。
エアコンをつけていても定期的に換気を行うことで、新型コロナウイルス感染症等も予防できますし、冷えすぎも防げます。上手に換気しましょう。