9月5日（月）、まなびあテラスにて、はじめっべ！通いの場～いきいき百歳体操体験会～を開催しました。
通いの場について学んだ後、山形県歯科衛生士会小野先生より、オーラルフレイル予防のお話をしていただきました。健康長寿には「運動」「口腔・栄養」「社会参加」の3本柱が重要です。どれか１つだけではなく、3つをバランスよく生活に取り入れることが必要です。いきいき百歳体操を使った通いの場では「運動」と「社会参加」を取り入れることができますが、「口腔・栄養」は自己流になってしまいがちです。歯周病菌は全身に影響を及ぼすことが分かっているそうです。きちんとした知識を学ぶことで、より通いの場を充実させ、いつまでもいきいきとした生活を送れるようお手伝いしていきます。
最後にいきいき百歳体操も体験しましたが、ほとんどの方が「続けてみたい！」と思ってくださったようです。体験会に来て下さったメンバーで「通いの場を立ち上げよう！」と、体験会をきっかけに新たなつながりも生まれています。
いきいき百歳体操を使った通いの場をあなたの地域でもはじめてみませんか？
ご興味があれば、生活支援コーディネーターまでお気軽にお問い合わせください！