緊急事態宣言が解除され、少しだけ外出する機会が増えた方もいると思います。
久しぶりに出かけて疲れた、体力が落ちたかもと感じた方はいませんか？

以前もお知らせしましたが、山形県でフレイル（生活不活発）予防のためにリーフレットを作成しています。第１弾に続き、第２・３弾も完成していました。
ゲーム感覚で楽しめる口腔トレーニングや簡単なおやつの作り方も載っています。リンクを貼っておきますので、ぜひご覧ください。
→山形県ホームページ